회복탄력성은
반드시
성공해야겠다는
강력한 의지를
지닌 상태가 아니다.
오히려 실패에
강한 회복탄력성을
지니기 위해
필요한 것은
결국 두 가지다.
하나는
자기조절 능력이며
다른 하나는
대인관계 능력이다.
후천적인
노력을 통해
회복탄력성을
높이려면
자기조절능력과
대인관계능력을
향상시켜야 한다.
그리고
이 두 가지를
길러주는 것은
바로 긍정적 정서다.
긍정적 정서를
키운다는 것은
곧 스스로
행복해짐으로써
자기통제력을
높인다는 뜻이고,
자신의 행복을
타인에게
나눠줌으로써
대인관계능력을
향상시킨다는 뜻이다.
~ 김주환 /
회복탄력성 ~
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