뇌는
두 가지 일을
동시에 처리할 수
없기 때문에
기억해야
할 것이 많다면
메모를 해서
과부하를
줄여 주고
한 가지씩
집중하는
것이 좋다.
또한 정신적
스트레스는
전반적인
뇌의 효율성을
떨어뜨리므로
스트레스 적절히
해소하는 것이
매우 중요하다.
기억력 감퇴를
예방하기 위해서는
나이가 들어서도
다양한
정신활동과
규칙적인
운동을 하고
새로운 것을 배워서
뇌를 지속적으로
자극하는 것이
중요하다.
~ 라이프 엑스퍼트 /
기억의 기술 ~
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