방법은
'자세 바로잡기'
입니다. ㅜ
지금 어떤 자세로
이 책을 읽고
계신가요?
구부정한
자세는 아닌가요?
가슴을
펴고 있나요?
허리는 꼿꼿이
세우고 있나요?
아마 거북 목에
허리와 가슴은
굽히고
움츠린
모습이 아닐까
상상해봅니다.
의식적으로
목과 가슴과
허리를
똑바로 펴고
자세를 바로
잡아 봅시다.
자세를
바로잡으면
신기하게도
기분까지
바로잡히는
느낌이 듭니다.
실은 감정은
몸과 연결되어
있습니다.
~ 요코카와 히로유키 /
인생을 바꾸는
잠들기 전 15분 노트 ~
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