Peter Hong's Blog

[건강한 가족] 많이 걸어라, 새 지식 쌓아라···누구든 만나라, 감정 나눠라 중국 춘추시대 때 쓰인 『서경(書經)』에서 꼽은 인간의 오복 중 네 가지는 ‘잘 늙어가는 기술’과 관련이 깊다. 건강하게 살고 장수하며 주변 사람들에게 베풀며 살고 편안하게 죽음을 맞는 것이 복..

증후군 종류 15가지 증후군이란? 벽적 징후가 비슷한 상황, 환경에서 비슷한 장애와 질환을 일으키는 공통된 장애 증상을 말합니다. 일반적으로 많이 알려진 종류도 많지만 특이한 증후군들도 많아 독특하고 재미있는 심리용어들을 모아보았습니다. 잠자는 숲솦의 미녀 증후군 (..

10월의 제철 음식 호박 1. 기본정보 · 구입요령 : 크기가 매우 크며 몸체의 윤기가 있고 담황색을 띤 것이 좋다. 껍이 단단한 것이 좋다. · 보관온도 : 1~5℃ · 보관일 : 7일 · 보관법 : 물기가 있으면 상하기 쉬우므로 물기를 꼭 짠 후 비닐팩에 담아 냉장고에 보관한다. · 손질법 ..

▒ 희망은 절망을 몰아낸다 ▒ 일찍이 철학자 키에르케고르는 "절망이야말로 죽음에 이르는 병이다"라고 간파하였다. 정곡을 찌르는 말이다. 얼마나 많은 사람들이 절망으로 인해 인생을 망치고 있으며 또 소중한 생명까지 잃고 있는가. 아무리 현실이 어렵더라도 '절망'..

<우리나라 인구 수와 90세까지 생존확율> 2018년 5월 말 기준 통계청 발표에 따르면, 우리나라 인구는51,796,179명 임니다. 남자: 25,859,449명 여자: 25,936,730명 세대수: 21,824,246 세대 ▶ 주요 도시와 도의 인구는 서울 9,820,971 명 부산 3,468,134 명 인천 2,953,255 명 대구 2,469,936 명 대전 1,495..

프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. (꽃)내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠 자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 ..

근육 안 생기는 나쁜 운동 습관 5가지 권순일 입력 2018.09.13. 07:50 운동을 생활 습관화하고 있음에도 불구하고 체중, 허리 사이즈, 근육의 양 등 결과물에 변화가 없다면 좌절감에 빠질 수 있다. 하지만 절망하기 전, 운동 방식에 문제는 없는지 체크하는 일이 우선이다. '프리벤션닷..

당신은 나의 동반자 영원한 나의 동반자 내 생에 최고의 선물 당신과 만남이였어 잘살고 못사는건 타고난 팔자지만 당신만을 사랑해요 영원한 동반자여 당신은 나의 동반자 영원한 나의 동반자 내 생에 최고의 선물 당신과 만남이였어 잘살고 못사는건 타고난 팔자지만 당신만을 사랑해..

어둠에 저항할 도구는 빛이고 추위에 저항할 도구는 불이고 악에 저항할 도구는 선인 것처럼 나쁜 생각에 저항할 도구는 좋은 생각이다. 외부 상황을 바꾸려면 반드시 자신이 변해야 한다. 빛이 어둠을 쓸어 버리듯 긍정적인 생각은 부정적인 생각을 쓸어버린다. 올바른 생각이야..

번아웃 증후군 (Burn-out Syndrome, 탈진 증후군, 脫盡症候群) 요약 한 가지 일에 몰두하던 사람이 마치 에너지가 방전된 것처럼, 갑자기 무기력해지는 증상을 뜻하는 심리학 용어 개요 '번아웃(Burn-out)'은 '타버리다, 소진하다'라는 뜻으로, '번아웃 증후군(Burn-out Syndrome)'은 정신적·신체적 피..