요로결석

- 요로결석이란?

 질환의 이름에서도 알 수 있듯이 요로란 오줌이 지나가는 통로라고 할 수 있습니다. 결석이란 쉽게 말해 돌처럼 딱딱한 물질을 말합니다. 합쳐보면 오줌이 지나다니는 통로에 돌처럼 딱딱한 물질이 생긴 질환이라고 볼 수 있는데요.

 이렇게 딱딱한 물질이 생기는 이유는 소변에 있는 성분들 때문입니다. 소변에는 칼슘과 염분 등의 종류가 포함되어 있는데요. 이러한 물질들이 다양한 원인으로 뭉치게 되면서 돌처럼 단단한 물질을 만들게 됩니다. 이 결석이 요로를 돌아다니며 다양한 질환을 일으키게 되는 질환입니다.

- 자연배출도 가능할까?

 결론부터 말씀드리자면 요로결석 자연배출은 가능하다고 합니다. 단, 몇 가지 조건이 붙는데요. 요로결석이 다른 시술이나 수술 없이 자연배출되기 위해서는 우선 결석의 크기가 작아야 합니다. 결석이 생긴 것을 조기에 발견하여 스스로 치료해야 하는데요.

 결석이 아직 크기가 작을 때 물을 많이 마시면서 소변을 몸에서 계속 배출해주는 것이 좋습니다. 그리고 줄넘기나 조깅 같은 운동을 규칙적으로 함으로써 결석의 크기가 작을 때 자연 배출해내는 방법입니다. 물론 크기에 대한 검사와 배출이 됐는지에 대한 검사는 필요합니다.

- 무엇이 원인일까?

 그렇다면 이 요로결석은 왜 생기는 걸까요? 위에서 요로결석이라는 질환에 대해 간단히 알아보았는데요. 칼슘이나 다른 염분 물질들 때문에 생긴다고 말씀드렸습니다. 기본적으로 원인은 이런 것들 때문인데요.

 칼슘이 많이 들어간 음식을 많이 섭취하는 경우, 비타민D가 함유되어 있는 약 등을 과하게 섭취하는 경우에 결석이 생길 확률이 높아진다고 합니다. 또한 기온이 높은 여름에 많이 생기고, 같은 자세로 오랫동안 앉아있는 사람들에게서 많이 발생한다고 하네요.

 

이뿐만 아니라 당뇨나 통풍, 요로감염증 등의 질환이 있는 경우에는 합병증으로 요로결석이 많이 생길 수 있다고 합니다. 그리고 유전적인 요인도 무시할 수 없다고 하는데요. 가족 중에 요로결석 질환을 앓은 분이 있다면 걸릴 확률이 훨씬 올라간다고 합니다.

 이 질환은 대게 20대에서 40대 정도의 나이에서 많이 발병되고, 남성이 여성분들보다 더 많은 비율로 발생한다고 합니다. 남성분들이 특히 더 조심하셔야겠죠? 그렇다면 요로결석을 예방하기 위해서는 어떤 방법들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

- 예방하는 방법

 요로결석을 예방하기 위해서는 우선 요로결석 피해야 하는 음식을 알고 있는 것이 좋습니다. 섭취하면 안 되는 음식은 결석의 원인이 되는 칼슘, 인산, 요산, 수산, 나트륨 등이 함유된 음식입니다. 이 성분들이 많이 함유된 음식으로는 견과류나 시금치, 초콜렛, 소금 등이 있다고 하네요.

 지금까지 요로결석 자연배출에 대해 알아보았는데요. 미리 예방하기 위해서는 요로결석 피해야 하는 음식을 섭취하지 마시고, 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 유산소 운동은 건강 및 요로결석 예방에도 도움이 된다고 하니 꼭 챙겨하시기 바라겠습니다.

출처: http://gksekaus2.tistory.com/205 [끝까지한다]