삶의 가장
깊은 변혁은
요약컨대
아주 단순하다.
자신의
내면에서
일어나는 일에
바로 자동반응
하지 않고
대응하는 법을
배우는 것이다.
예를 들어,
어떤 일로
화가 나거나
불안할 때
무슨 일이
일어나는가?
만약,
습관대로
자신을 괴롭히고
타인을
비난하거나
상처를 주고,
희생자가
된 기분을
느끼는 식으로
자동반응한다면,
스스로
괴로움을
더하는 셈이다.
~ 타라 브랙 /
끌어안음 ~
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