행복을 계산해 보세요

 

 

 

[英심리학] "행복을 계산해 보세요"
건강등 3대요소로 산정한 英심리학자 공식 도출
누가 더 행복한지 객관적으로 알 수 있을까?
영국의 심리학자 캐럴 로스웰과 인생상담사 피트 코언은 “물론 알 수 있다”고 답한다.

BBC 방송은 6일 두 사람이 개인의 감정 상태를 숫자로 표시할 수 있도록해주는 공식 ‘P+(5xE)+(3xH)’를 제안했다고 보도했다.
이들은 1,000여명을 인터뷰한 결과 행복이
▲인생관, 적응력, 탄력성 등 개인적 특성(Personal Characteristics)
▲건강, 돈, 인간관계 등 생존의 조건(Existence)
▲자존심, 기대, 유머 감각 등 더 높은 수준의 조건(Higher Order Needs)등 3가지 핵심 요소에 따라 결정된다고 주장했다.

행복 지수를 산출하려면 이 세 요소를 평가하는 질문에 답해야 한다.
(1)당신은 얼마나 사교적이고, 정력적이며, 유연하고, 변화에 열려 있습니까
(2)당신은 얼마나 긍정적인 시각을 가지고 있습니까. 때로 움츠러들었다가도 빨리 회복할 수 있으며, 인생을 스스로 통제하고 있다고 느낍니까
(3)건강, 재정 상태, 안전, 선택의 자유, 공동체 의식 등과 관련해 당신은기본적인 생활이 충족되고 있습니까
(4)당신은 가까운 사람에게 도움을 구할 수 있습니까. 당신이 하는 일에몰입하고, 당신의 기대를 충족하며, 목적의식을 가진 일을 하고 있습니까.
문항은 1, 2번이 ‘P’요소, 3번이 ‘E’, 4번이 ‘H’요소에 해당한다.

질문마다 1부터 10까지의 점수로 답할 수 있고 자신이 얻은 각각의 점수를 공식에 대입하면 지수를 얻을 수 있다.
100점에 가까울수록 더 행복하다.
<매일경제 '국제' 2003.01.08 09:43 >< 한국일보 '국제' 2003.01.07 17:51 ><서울경제신문 '국제' 2003.01.07 16:45 >

자.. 당신의 행복지수는 과연 얼마 일까요???

번호 질 문 매우그렇다 조금 그렇다 보통이다 안그런편이다 전혀그렇지 않다.
aa1 나는 처음보는 사람과도 곧 잘 지낸다.     
aa2 나는 무슨 일이든 대충 하지 않는다.     
aa3 나는 변화에 잘 적응한다.     
aa4 나는 주변사람의 입장을 고려하여 행동한다.     
aa5 매사에 최선을 다하려고 노력한다.     
aa6 사람은 마음먹기에 달렸다.     

bb1 세상은 살기에 그리 어렵지 만은 않다.     
bb2 모든일이 잘될거라는 생각을 주로한다.     
bb3 나는 환경이 힘들어도 이겨낼 자신이 있다.     
bb4 내가 무엇을 해야 하는지 목표가 뚜렷하다.     
bb5 행동하기 전에 한번 더 생각한다.     
bb6 하지 않아야 할것을 했을 경우 각성하고 고치려고 노력한다.     
번호 질 문 매우그렇다 조금 그렇다 보통이다 안그런편이다 전혀그렇지 않다.
cc1 내가 처한 환경이 열악하지 않다.     
cc2 나는 건강하다.     
cc3 생활하는데 필요한 돈이 넉넉하다고 생각한다.     
cc4 타인의 말을 듣지만 나의 생각대로 결정하는 편이다.     
cc5 내가 생각에 대해 반대하는 사람이 없는 편이다.     
cc6 번만큼 쓸수 있어 행복하다.     
cc7 주변사람들로 부터 인기가 있는 편이다.     
cc8 단체모임이나 회식에 곧 잘 참여한다.     

dd1 내가 목표하는 바와 맞는 일을 하고 있다.     
dd2 내가 힘들때 도움을 줄 사람들이 있다.     
dd3 일하면서 보람을 느낀다.     
dd4 내가 바라던 일을 하고 있다.     
dd5 일에 관해서 잘한다는 평을 듣는 편이다.     

 

 

계산된 수치는 행복한 생활을 위한 참고 자료입니다.
전부 매우 그렇다 라고 입력해도 공식상 100은 나오지 않습니다. 90으로 계산됩니다.
사람은 현실에 만족하지 못하는 욕심많은 동물이기 때문에 100% 행복은 없는게 아닐까 싶습니다.
전부 보통으로 선택하시면 45가 나옵니다.
자신이 행복하다고 느끼는 사람들은 보통 55이상에서 65정도 나올겁니다.

행복은 만족과는 다릅니다.
행복이란 항상 작은 곳에서 출발 한답니다.
자신을 소홀히 하지 않고 가꾸며 남을 배려하고 열심히 노력할때....
힘들더라도 행복해 하는 당신의 모습이 있을거라고 기대합니다.